Noi siamo il nostro corpo
Tutta la pratica dello yoga si vive attraverso il corpo. Ma il corpo non è una parte del nostro sistema, è il nostro stesso sistema. Nella nostra società spesso viene presentata questa divisione corpo e mente. In realtà l'unico modo per vivere in modo consapevolezze e stare nell'espressione di chi siamo e dei nostri talenti, è riconetterci al nostro tempio, che è il nostro stesso corpo.
Può sembrare un tema banale, ma in realtà viviamo spesso disconnessi dal corpo. Siamo spesso schiavi delle proiezioni mentali, dei pensieri, delle fluttuazioni e delle invasioni esterne. E' il momento di tornare a casa e lo faremo con la pratica dello yoga del sacro femminile, connettendoci in un cerchio di donne in cammino. Creeremo uno spazio sacro e protetto dove c'è posto per ogni donna, che desidera fare questo viaggio.
A chi è rivolto questo ritiro?
Questo weekend di yoga nasce per fornire un luogo di amore e cura, a ogni donna che desidera partecipare. Sia a chi pratica già yoga, a chi fa parte di @spazioyogaalfemminile, a chi non ha mai sentito parlare di questi temi ma sente di voler tornare nel corpo. A viverlo, senza più abitarlo e basta. Non è richiesta una pratica pregressa, proprio perché ciò che si vive ad un ritiro di yoga è molto di più del semplice movimento del corpo fisico attraverso le asana. Se senti che hai bisogno di un tempo tuo, di ascolto, questa è l'occasione giusta per te. Per stare nel corpo, connessa al tuo grembo, alla tua energia e all'energia di ogni donna in cammino proprio come te.
Il programma del ritiro
Il ritiro inizierà venerdi pomeriggio. Il mio consiglio, come ormai sanno le donne che hanno già partecipato, ad altri ritiri è di arrivare entro metà pomeriggio. Così da iniziare a allontanarsi dalla settimana passata e arrivare con il tempo giusto per de-comprimere nel viaggio metaforico e fisico, per raggiugnere la struttura. Ma se non ti è possibile non preoccuparti il ritiro vero e proprio si aprirà con la cena del venerdi sera e si concluderà domenica dopo pranzo. E' richiesto quindi di arrivare entro e non oltre le 18:45 presso la struttura. Subito dopo la cena del venerdi apriremo il nostro cerchio di donne. Seguiranno una pratica di yoga al risveglio il sabato, ci sarà poi tempo per camminare se lo vorrete in gruppo o da sole, tempo per scrivere, sentire, condividere o restare in silenzio. Il sabato pomeriggio terremo il nostro workshop teorico a cui seguirà una pratica di restorative. Un cerchio speciale con esperienze di mantra e wild dance ci unirà il sabato sera. E concluderemo il ritiro con una pratica yoga di Domenica mattina con un cerchio di chiusura prima del pranzo e del rientro.
Cosa è incluso nel prezzo del ritiro
- 2 notti con pensione completa in struttura in camere condivise, con bagno privato;
- Rituale e celebrazione di apertura e di chiusura del ritiro;
- 2 pratiche di yoga del sacro femminile;
- Workshop corpo, ciclicità e bisogni "tra fisiologia, ormoni e energia": strumenti pratici e teorici
- Pratica restorative yoga per entrare in contatto con la parte più profonda di noi
- Celebrazione del sabato sera
- Materiale fornito a supporto del ritiro.
Cosa non è incluso nel prezzo?
- Viaggio per arrivare in struttura (dopo che il gruppo sarà definito verrà data la possibilità di accordarsi con altri partecipanti per condividere il viaggio, non è assicurata la condivisione del viaggio);
- Materiale personale (tappetino, blocchetti, cuscini etc).
Disponibilità, costi, programma e domande
Come ad ogni ritiro scelgo di accogliere un numero massimo di partecipanti. Che permetta una giusta interconnessione e ad ognuna di avere uno spazio e un tempo di confronto. il costo del ritiro con early bird (entro il 12 Novembre) è di 500 euro (iva inclusa), Dal 13 Novembre, salvo esaurimento anticipato dei posti, il costo è di 550 euro (iva inclusa). Per confermare il tuo posto è necessario procedere al versamento della caparra potrai farlo da qui (clicca qui)
Segna in agenda il promemoria così da non perdere il tuo posto.
Saldo e dettagli ulteriori
Tutte le informazioni sul saldo e pagamento finale, verranno fornite via mail quando il gruppo sarà definitivo. Il saldo avviene sempre entro 7 giorni dall'inizio della nostra esperienza. Se hai domande, dubbi, consulta le domande frequenti qui sotto e se non trovi risposta scrivimi pure a [email protected] ti risponderò appena possibile.
domande frequenti
"Non ho mai fatto yoga posso venire?"
Certo, i ritiri vanno oltre alla pratica yoga. Ed è il miglior modo per entrare con tempi lenti nella pratica per la prima volta e assaporarla, con il proprio ritmo.
"Non conosco la mia energia femminile, posso venire lo stesso?"
Assolutamente sì, si partecipa ad un ritiro per conoscere parti nuove che non conosciamo.
"Non conosco nessuna persona, è comunque adatto a me?"
Proprio ai ritiri si può riscoprire la potenza di stare in un cerchio di donne. Riscoprendo la sorellanza e la connessione con le altre donne.
"Se per qualche motivo non potrò più venire il biglietto è rimborsabile?"
No, il biglietto non è rimborsabile, ma cedibile a una donna che conosci e che è interessata.
Potrai cercare tra amici e conoscenti una donna che voglia unirsi al ritiro, senza nessun problema. Ti invito solo ad avvisarmi cosicché se ci saranno donne in lista d'attesa io possa metterti in contatto con loro.
"Sono incinta posso partecipare?"
Se non ci sono controindicazioni mediche, si, hanno partecipato negli scorsi anni anche donne all'ottavo mese. Scrivimi per confrontarci se lo desideri.
"Posso venire con la mia famiglia e i miei bimbi?"
Purtroppo a questo ritiro non è possibile, ma ci saranno presto nuove possibilità che siano più inclusive per chi ha esigenze famigliari diverse. Se però i tuoi bimbi sono grandi, ti invito a valutare di prenderti questo spazio sacro per te. A volte abbiamo bisogno di delegare per scoprire che è essenziale e bellissimo prenderci cura di noi.
"Ho allergie e intolleranze, posso venire?"
La cucina è vegetariana-vegana e a km zero. Una delle cucine migliori che abbia mai provato nelle strutture che ospitano ritiri. Se hai intolleranze non gravi o allergie specifiche certo, me lo scriverai nel format dedicato che ti manderò una volta confermato. In caso di intolleranze più gravi scrivimi una mail ad hoc, preferisco sentire la struttura prima di darti il via libera per prenotare.
Un abbraccio pieno di luce
Bea
